La app de MyAlbatross vive en tu móvil: da a tu entrenador los datos necesarios para proteger tu salud y optimizar tus entrenamientos.
Proporciona tus datos de salud para ayudar a tu entrenador a planificar entrenamientos que minimicen el riesgo de lesiones.
Registra tu RPE y métricas diarias de bienestar para que tu entrenador pueda adaptar tu plan de entrenamiento de forma óptima.
Visualiza los entrenamientos que tu entrenador ha diseñado específicamente para tu estado físico actual.
El IEG (Índice de Estrés Global) reúne carga de entrenamiento, equilibrio fisiológico y wellness en un único valor interpretable. Ves dónde estás hoy, cómo has llegado hasta ahí y qué indicador te está sacando de rango.
Abres cualquier sesión y tienes el recorrido sobre el mapa, las métricas principales arriba — ritmo, frecuencia cardíaca, desnivel, cadencia — y la rejilla completa debajo. Tú añades tu esfuerzo percibido y cómo te sentiste, y tu entrenador deja sus notas en esa misma sesión.
Carga aguda frente a carga crónica, volumen semanal, tendencia acumulada. La app te sitúa en una escala — transición, frescura, neutral, entreno, sobrecarga — para que sepas si la sesión de hoy encaja con el punto en el que estás.
Señalas la molestia sobre un mapa corporal: primero la zona y después la parte exacta. La app te guía por el resto — desde cuándo te duele, si ya tienes diagnóstico, qué tipo de lesión es — y la enlaza con la sesión que la desencadenó.
Al cerrar cada mes tienes un informe construido con tus propios datos, y puedes pedirlo también para el rango de fechas que quieras.
Conversaciones individuales y de grupo dentro de la app, para que nada importante acabe enterrado en otro chat.
Las sesiones que planifica tu entrenador llegan a tu calendario y se sincronizan con tu dispositivo. Tú solo tienes que salir a hacerlas.
La app es gratis. Premium añade planificación, informes con IA y análisis avanzado.
Sin límite de tiempo.
o 6,99 €/mes
Todo lo del plan gratis, más:
